оздравяването си в социалните мрежи, за да даде надежда на хората.
Според него страховете ни могат да ни накарат да се почувстваме
по-зле, отколкото самият вирус. (Снимки: личен архив)
Джо Фокс е в дома си в Рокауей Бийч, Ню Йорк, и гледа към щастливите деца, играещи на тротоара. Чувството на щастие, което изпитва, е същото, което е изпитал преди две седмици, макар че точно преди две седмици е бил повален на легло от COVID-19.
„Гледах през прозореца, виждайки хората да се разхождат по плажа. Спомням си , че си мислех: „Какви късметлии, че не са болни, защото толкова хора навсякъде по света са“, казва 63-годишният Фокс. „И след това ме обзе съчувствие към всички, които са загубили здравето си.“
Именно заради състрадателния си и грижовен характер Фокс започва работа в сферата на обществената сигурност, като началник на полицейско управление в Ню Йорк и треньор за лидерски умения, но Фокс казва, че в онзи момент състраданието му е било по-дълбоко. Замислил се е как се чувства дете, приковано към инвалиден стол или някой с тежко хронично заболяване.
„Беше много разтърсващо чувство за мен. Като семенце, което е посадено и все още не знам какво точно ще поникне.“
През целия си живот Фокс е движен от идеята да прави добро и откакто е започнал да се възстановява, главата му гъмжи от идеи как да даде още нещо на обществото.
„Ще проверя как точно мога да помогна, дали ще тествам, или нещо с антитела, или ще доброволствам някъде. Мисля, че съм почти благословен, че съм минал през това и тъй като се смята, че повече не мога да го хвана всъщност съм по-малко ограничен от останалите…Това означава, че мога да правя повече неща от останалите, може би дори да помагам в болниците.“
Внезапна температура
На 14 март Джо Фокс отива да пазарува. Усеща, че го втриса, и си отива директно вкъщи.
„Дойде внезапно, затова веднага се сетих, че сигурно е този вирус“, казва Фокс. Обикновено настинките започват с хрема или кашлица, но Фокс усеща треската си дори преди да вдигне температура. Половин час по-късно той отново премерил температурата си. Тя се била вдигнала малко над 38%.
Температурата траяла 24 часа, а после спаднала.
Фокс отишъл на лекар и го тествали още на следващия ден, защото имал други здравословни проблеми и дългогодишна астма. Резултатите не излезли веднага, така че го тествали за втори път в лаборатория, когато се потвърдило, че е хванал вируса на ККП (Китайската комунистическа партия) (линк), по-познат като новия коронавирус. След това дошли и резултатите му от болницата – също позитивни.
През следващите няколко дни от време навреме Фокс чувства умора и вдига температура.Разбира, че е от щастливците, които не са загубили усещането си за вкус и мирис. След около седмица Фокс започнал да кашля толкова много, че изобщо не можел да говори и започнал да се безпокои, че тъй като живее сам, няма да може да извика спешна помощ, ако се наложи да отиде в болница. За щастие имал лекарства за кашлица и те подействали. На 13-ия ден започнал да се чувства по-добре.
„И на 14-ия ден се почувствах наистина добре, 110% себе си“, казва Фокс.
„Почувствах се облекчен, че това е зад мен. В същото време осъзнавам, че съм огромен късметлия, защото при мен заболяването протече доста леко, докато много хора отидоха в болница, а други починаха. Надявам се, че мога да съм по-продуктивен, дори по-продуктивен отпреди. Ще съм внимателен, но съм сигурен, че [с придобития си имунитет] ще мога да правя определени неща.“
Страх
Фокс споделя добрата новина за възстановяването си в социалните мрежи и коментарите започват да валят.
Той е активен в социалните мрежи от дълго време и знае, че обикновено харесванията са пет пъти повече от коментарите, но след като споделил историята за оздравяването си, изведнъж получил стотици коментари. Имало много благопожелания, но и много, които изразявали чувство, което Фокс може да нарече единствено страх.
„Има всевъзможни чувства и емоции“ – казва Фокс. – „Страхът от вируса на ККП – не самият вирус – е станал предизвикателство на живот и смърт в съзнанията на много хора, защото те така го възприемат и така се отнасят към него.“
Не позволявайте на ежедневието си да стане по-лошо от вируса, който го причинява, съветва ни Фокс.
„Това е една от причините да направя поста си публичен, исках да дам кураж на хората, които се борят със страха. Да, има хора, които умират, но същевременно толкова много хора се заразяват, и преживяното не е животозастрашаващо, дори не е истински сериозно.“ И Джо Фокс е напълно прав: според центровете за превенция и контрол на заболеваемостта повечето хора се възстановяват без да е нужно специално лечение за около две седмици.
„Има много фина разлика между пълзящия страх и разумната предпазливост. Просто бих казал на хората да живеят живота си различно и внимателно, но да живеят живота си.“
Джо Фокс се надява също, че хората ще съумеят да се погрижат за себе си, защото това е нещото, което е помогнало лично на него.
Грижа за себе си
„Това може би означава да изключите телевизора, за да не слушате едни и същи лоши новини часове наред, или да не прекарвате твърде много време в социалните мрежи, гледайки постове с най-различни мнения, които само да увеличат чувството ви за безпокойство.
Простичко е - осъзнайте какво е добро за вас. Някои от нас толкова са се фокусирали върху това кое е лошо за нас - медиите, или навиците, които ни правят все по-тъжни - че вече приемаме това за нормално. Ако спрете да ядете полуготови храни шест месеца, и след това ги опитате отново, ще ви стане лошо – защото тялото знае, че това е лошо за вас. Просто трябва да се вслушваме в тези естествени реакции на организма си, вместо да ги заглушаваме.“
в полицията на Ню Йорк
„Затова моят съвет е да не позволяваме страха от това нещо да доведе ума ни до по-лошо състояние на съзнанието, отколкото наистина е болестта. Грижете се за себе си, поне по отношение на това какво правите с времето си и на какво си причинявате“, казва Фокс.
Статията на английски език:
https://www.theepochtimes.com/former-nypd-transit-chief-recovers-from-covid-19-spreads-hope.html
* * *
Можете да разпечатвате и разпространявате всички статии публикувани на „Clearharmony” и тяхното съдържание, но ви молим да цитирате източника.
още ...
още ...